「眠れない」は環境のせいかも？快眠のカギは“寝室まるごと見直し”にあり
ゴールデンウィーク明け。普段の生活に戻ってきたものの、「どうも調子が出ない」「眠りが浅い気がする」…そんな違和感を抱えている方、多いのではないでしょうか？
その原因、実は“睡眠環境”にあるかもしれません。
睡眠の質は、寝具だけでなく「光」「温度」「音」といった寝室全体の条件に左右されるもの。今回はAIFYのアイテムから、枕とカーテンを中心に、睡眠環境をトータルで整える方法をご紹介します。
AIFYのホテル仕様枕―首肩サポートで深い眠りへ
首・肩を支える構造で朝まで快適
AIFYの枕は、首や頭をしっかり支える設計。ダウンベルベットと3Dわたを組み合わせた中材は、ふんわり感とサポート力を両立しています。
「ふかふかしているのに、沈み込みすぎない」
「肩こりが軽くなった」
そんな声が多く寄せられるのも納得の使い心地です。
丸洗いOK＆抗菌防臭で清潔さもキープ
毎日使うものだから、清潔さも大切。AIFYの枕は丸洗い可能で、抗菌防臭加工付き。季節の変わり目でも安心して使い続けられます。
AIFYの一級遮光カーテン―“光の質”を整える
光の遮断で睡眠の質を根本から改善
どんなに良い寝具を使っていても、朝日や外灯の光が差し込んでくると睡眠は浅くなりがち。ここで役立つのが、AIFYの「一級遮光カーテン」。
一般的なカーテンよりもはるかに高い遮光率で、寝室をしっかり暗く保ちます。光を遮ることで、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を促し、より深い眠りに導いてくれるんです。
遮熱・断熱効果で年中快適
AIFYのカーテンは遮光だけでなく、遮熱・断熱機能も優秀。夏は日差しをカットして涼しく、冬は室内の温かさを逃がさず保ちます。冷暖房効率が良くなるため、節電にもつながるのが嬉しいポイント。
枕とカーテンをセットで変えるメリット
- 首・肩への負担を軽減し、体の緊張を緩める
- 光の刺激を抑え、睡眠の深さを保つ
- 静かで暗い、理想的な睡眠環境を実現
寝室を“快眠のための空間”として整えることで、睡眠の質は劇的に改善します。
忙しい人こそ取り入れてほしい、“快眠の投資”
「寝る時間が短いから」とあきらめるのではなく、短時間でもしっかりと疲れを取れる環境をつくることが大切です。
AIFYの寝具やカーテンは、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられて、確かな効果を実感できるアイテム。しかも、おしゃれでインテリア性も高いので、お部屋の印象もワンランクアップします。
まとめ｜AIFYで叶える、眠りと暮らしのアップデート
寝具だけ、カーテンだけ、ではなく。“寝室全体”を快適に整えることが、真の快眠への近道です。
AIFYのホテル仕様枕と一級遮光カーテンを取り入れれば、あなたの毎晩がまるで高級ホテルのような贅沢な時間に。
今夜から、自分をいたわる「快眠リセット習慣」、始めてみませんか？
