朝スッキリ起きられないのはカーテンのせいかも？
「寝ても疲れが取れない」「朝早く目が覚めてしまう」
そんなお悩み、もしかするとカーテン選びが原因かもしれません。
人間の体は、光の影響を強く受けています。朝日が差し込むことで体内時計がリセットされるのは良いことでもありますが、まだ眠っていたい時間に強い光が差すと睡眠が浅くなる原因にも。
そこで注目したいのが、AIFYの1級遮光カーテン。光を遮るだけでなく、部屋全体を落ち着いた空間にしてくれる、健康と快眠のサポートアイテムです。
なぜ遮光カーテンが睡眠の質に効くのか？
🌙 メラトニン分泌を促す暗さがポイント
眠りを促すホルモン「メラトニン」は、光を感じると分泌が抑えられてしまいます。
つまり、夜間や早朝の光を遮ることで、深い眠りをサポートする環境が整うのです。
AIFYの遮光カーテンは、1級の高い遮光性能で、特に南向きや東向きの部屋でその効果を実感しやすいと評判です。
「朝日が強い部屋でしたが、このカーテンにしてからぐっすり眠れるようになりました」
🛌 寝室のトーンを落とし、心もリラックス
色や素材の印象も、睡眠環境づくりには大切です。AIFYのカーテンは、ネイビーやグレーなど落ち着いたカラーが豊富で、視覚的にもリラックスを促します。
さらに、レースカーテンとのセット使いで、日中は優しい光を取り入れつつ、夜はしっかりと暗くすることが可能です。
「レースのストライプ柄が可愛くて、部屋が一気におしゃれになりました」
快適な睡眠環境＝心地よい暮らしの第一歩
💡 遮光＋遮熱で睡眠中の温度ストレスも軽減
暑すぎても寒すぎても、睡眠の質は落ちてしまいます。AIFYのカーテンは断熱性や遮熱性にも優れているため、夏は涼しく、冬は暖かく過ごせる点でも睡眠環境づくりに貢献してくれます。
「冷暖房の効きが良くなって、夜中に目覚めることが減りました」
🛒 手軽に始められる快眠対策
寝具や家電に比べて、カーテンは取り入れやすいアイテム。AIFYは、価格も手頃でコスパが高く、初めて遮光カーテンを導入したい人にもおすすめです。
まとめ：睡眠を整えたいなら、まずはカーテンから
良質な睡眠は、心と体の健康に直結します。
もし今の暮らしの中で「なんとなく疲れが取れない」「朝スッキリしない」と感じているなら、遮光カーテンというシンプルな対策から始めてみてはいかがでしょうか？
AIFYの1級遮光カーテンは、そんな小さな変化から大きな快適を生んでくれるアイテム。ぜひ、暮らしと心の整えに役立ててみてくださいね。
